Уповать на одну смесь Шевченко недостаточно, необходим комплекс занятий для полного восстановления здоровья.

Прежде всего придерживайтесь распорядка дня:

подъем- 5 часов;

гимнастика (по М. Гогулан)- 5-5.30;

закаливание- 5.30-6;

прием смеси Шевченко- 7;

завтрак- 7.30-8;

отдых- 8-10.30;

второй завтрак- 10.30-11;

гимнастика (по М. Гогулан + Никитину + Мазневу)- 11-12;

закаливание- 12-12.10;

обед- 12.10-13;

прогулка- 13-13.30;

работа по дому, отдых- 13.30-15;

прием смеси Шевченко- 15;

полдник- 15.30-16;

прогулка, отдых- 16-17.30;

ужин- 17.30-18.15;

телевизор- 18.15-20;

гимнастика по Гогулан- 20-20.30;

закаливание- 20.30-21;

прием смеси Шевченко- 21;

поздний ужин- 21.30;

очищение кишечника- 21.30-22;

сон- 22-5.

Смесь Шевченко: 35 мл водки + 40 мл подсолнечного нерафинированного масла, взбалтывать 2 минуты и тут же выпить.

Это в течение 10 дней, затем 5 дней перерыв. После трех декад приема (это 1 цикл) - перерыв 14 дней и снова все повторять до полного излечения. Смесь не запивать и не заедать. Не есть и не пить за 2 часа до приема смеси и 20-30 минут после приема смеси.

Исключите из своего рациона сахар, мед, любые сладости, хлеб, макаронные и мучные изделия, картофель, фруктовые соки, манная каша, кисели, соль, молоко и все молочные продукты, минеральная вода, морковь, свекла, мясные бульоны.

Употребляйте в пищу мясо (курица, цыпленок, индейка, кролик, постные телятина и говядина), яйца (1-2 в день), рыбу отварную любую, сырые овощи (кроме запрещенных конечно), каши на воде (гречка, овсянка), зелень (петрушка, укроп, крапива, лист смородины, мяты и др.), некрепкий чай с лимоном, клюквой, холодную родниковую (колодизную) воду- до 3-х литров в день, бананы- в любом количестве, яблоки, орехи, груши- в любом количестве, капусту- в любом виде (квашеная, тушеная, вареная и т.д.), лук и чеснок- самые противораковые продукты, соленые огурцы и помидоры- в небольших количествах, томатный сок- без соли и специй, овожные супы на воде (очень вкусные получаются с морковной ботвой), разные лесные ягоды, грибы отварные- совсем немного. Весь дневной рацион должен быть от 2 до 2,5 тысяч к/кал.

Очень важно настроить себя на положительный исход и верить в излечение.