Каждый день обязательно употребляйте в качестве добавки к пище рыбий жир. Он способствует повышению иммунитета.

Употребляйте в пищу продукты, содержащие фитонциды, это фасоль, гречка, лук и чеснок. В периоды массовых заболеваний не забывайте о этих продуктах.

Если у Вам предстоит встреча, то наверняка Вы не станете есть чеснок, но можете подышать им. Но употреблять чеснок и лук в пищу все-таки необходимо.